Kategorie: Allgemeines

Liebe Yogaschüler, an diesem Sonntag, 12.07.09 wird meine Yoga-Frühstunde von einer lieben Yogalehrer-Kollegin vertreten. Ich freue mich darauf, Euch nächste Woche wieder zu sehen und gemeinsam mit Euch zu üben. Ein schönes Wochenende wünscht Euch Eure Tamara

Im kommenden Wintersemester 09/10 biete ich in Zusammenarbeit mit der VHS Germering wieder Yogakurse und Workshops an. „Vorankündigung: Yoga Rücken und Yoga für Anfänger im VHS Wintersemester“ weiterlesen

Es ist soweit: Yoga für Schwangere startet am heutigen Dienstag, 23. Juni 2009. Der Unterricht findet von nun an jeden Dienstag von 09:00-10:15uhr im Mütterzentrum Germering (Frau MütZe), in der Goethestraße 5 statt. Es handelt sich dabei um offene Stunden – einfach vorbeikommen und mitmachen. Kein Kurs, keine Mitgliedschaft. Bitte denkt daran, dass, wer keine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte hat, sich kurz mit mir in Verbindung setzt, damit ich genügend Matten für Euch dabei habe. 🙂 Ich freue mich auf schöne Stunden mit Euch!

Wegen eines Pilates-Seminars in der werkstatt 7 entfällt meine Yoga Frühstunde am Sonntag, 14.06.09.  Ihr dürft also ausschlafen 🙂

Ab dem 23. Juni findet jeden Dienstag von 09:00-10:15uhr eine Yogastunde „Yoga für Schwangere“, sowie direkt im Anschluss von 10.30-11.30uhr eine Yogastunde „Mami & Baby Yoga“ in Germering im Mütterzentrum (MütZe) in der Goethestraße 5 in Germering statt. Es handelt sich dabei um offene Stunden – keine Kurse – so kann jede Interessierte einfach vorbeischauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer keine eigene Yoga- oder Gymnastikmatte hat, sollte sich vorher kurz telefonisch oder per email (siehe Kontakt) bei mir melden, dann stelle ich die Matte. Ansonsten benötigst Du nur Dich selbst, bequeme Kleidung und für die Baby-Stunde natürlich die „Ausgeh-Ausstattung“ für Dein Kleines. Hilfreich aber nicht zwingend notwendig ist eine Decke oder ein kleines Kissen (zum Sitzen und/oder Zudecken). Der Unterricht findet ab einer Teilnehmerzahl von 2 Schwangeren bzw. 2 Müttern statt.

Kinder sind unsere Zukunft – so zumindest ein gern propagandierter Leitspruch. Wie viel uns diese Zukunft auch wert ist, kann man an vielen – meist traurigen – Beispielen sehen. Das aktuelle Beispiel ist der Streik der  220.000 ErzieherInnen und SozialarbeiterInnen – deren Beruf von vielen in seinem Anspruch und Folgen unterschätzt wird – und die damit nun für einen Gesundheitstarif und vor allem für mehr Anerkennung in der Bevölkerung und eine bessere Bezahlung eintreten wollen. Wer sich informieren will, findet aktuelle Informationen zu den Tarifverhandlungen bei Verdi.de und auf  http://www.chancen-foerdern.de/ weitere Hintergrundinformationen.

Wer nachfrägt weiß, dass ich momentan leider keinen Raum zur Verfügung habe, um in Germering selbst Yogastunden (unabhängig von der VHS) anbieten zu können. Wer also einen schönen Raum in Germering kennt, der sich für Yogastunden eignet, kann sich deshalb gerne bei mir melden.

Vom 04.-14. Mai 2009 entfallen alle meine Yogastunden mit Ausnahme der Sonntag Frühstunde (Sonntag, 10.Mai 2009 um 09:30uhr in der werkstatt7).

Jetzt dreht sich alles um das Baby. Wenn Du trotzdem auch wieder etwas für Dich selbst und für Deine Körper tun möchtest – und darüberhinaus wertvolle Zeit mit Deinem Baby verbringen möchtest, dann schau ab dem 22.Mai 2009 immer Freitag um 11:00uhr am Sendlinger Tor in der werkstatt 7 bei meiner Baby&me Yogastunde vorbei in der alle frischgebackenen Mamis mit ihren 3-12 Monate alten Babys willkommen sind. Voraussetzung ist eine abgeschlossene Rückbildung, die Lust und die Neugier daran, den eigenen Körper wieder zu „reaktivieren“ und Dich körperlich aber auch geistig wieder aufzutanken. Gönne Dir selbst und Deinem Baby eine Auszeit vom Alltag, wirke Verspannungen und Stress entgegen und lass Deinen Körper und Geist wieder „beweglicher“ und kräftiger werden.

Am heutigen Samstag, 28.03.09 ist es wieder soweit. Earth Hour – erstmals 2007 vom WWF ins Leben gerufen – soll ein Zeichen für den Klimaschutz sein. Schade, dass in Deutschland auch in diesem Jahr nur eine einzige Stadt – nämlich Hamburg – offiziell dabei ist. „Eine große Zahl weltberühmter Gebäude wird für eine Stunde in der Dunkelheit versinken. Darunter der Pariser Eiffelturm, die Christusstatue von Rio de Janeiro oder das Sydney Opera House.“ (wwf) Auch, wenn die eigene Stadt nicht dabei sein sollte, kann trotzdem jeder mitmachen. Ganz einfach: Licht aus – Klimaschutz an!